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情绪真是无处不在：夫妻间会彼此含怒吵架，员工会对老板愤愤不平，年亲人会顶撞父母（反过来也一样，父母会对孩子大发脾气），老百姓会抨击政府……我们和一些人谈话聊天或一起相处的时候，发现别人的一些语言或行为很容易让自己有情绪。 我们很多人都会生自己的气。有时，我们很生气却又觉得自己不应该生气；还有的时候，我们看到小孩乱发脾气，却不知道该怎么教导他们处理自己的情绪。 很显然，人们或多或少都有点情绪问题；这种强烈程度不同的情绪常常让人们感到困惑。 Aristotle（亚里士多德）说过： “人人都会发怒，这很容易；但是，要在正确的时间、为了正确的目的、以正确的方式、对正确的人表达愤怒，就不容易了，不是谁都能做到的。” 那么我们情绪交给谁来主宰呢？ 我们自己！ 那么，我们该如何处理自己的情绪呢？ 我们怎么才能拥有天天的好心情呢？ 让我们一起来体验、学习情绪自我疏导的方法吧——它其实很简单，尽管背后的心理原理很复杂。 我们用简单的方法让你明白并学会这些技巧。 现在就让我们一起进行我们的快乐旅行——让您拥有“快乐情商、幸福生活”。